नारियल का दूध स्मूदी

एक की जरूरत है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी सुबह भोजन? नारियल के दूध की स्मूदी एक सुपर रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 326 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । केले, ब्लूबेरी, नारियल का दूध, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 41 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारियल का दूध स्मूदी, बेरी कोकोनट मिल्क स्मूदी, तथा नारियल का दूध स्ट्रॉबेरी स्मूदी.