नारियल-क्रैनबेरी मफिन
एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? नारियल-क्रैनबेरी मफिन कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 203 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग पाउडर, चीनी, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं नारियल का आटा क्रैनबेरी कद्दू मफिन, क्रैनबेरी मफिन, तथा ओट और क्रैनबेरी मफिन.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें; चाकू से स्तर ।
एक मध्यम कटोरे में आटा और अगली 3 सामग्री (नमक के माध्यम से) मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । क्रैनबेरी में हिलाओ; मिश्रण के केंद्र में एक अच्छी तरह से बनाओ ।
नारियल का दूध और अगली 4 सामग्री (अंडे के माध्यम से) मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
आटा मिश्रण में जोड़ें, बस नम तक सरगर्मी।
मफिन कप में 12 मफिन कप लाइनर रखें। पंक्तिबद्ध कप में चम्मच बल्लेबाज।
2 चम्मच चीनी के साथ समान रूप से छिड़कें ।
400 पर 20 मिनट के लिए या जब तक मफिन वसंत वापस केंद्र में हल्के से छुआ तक सेंकना ।
तुरंत पैन से मफिन निकालें; एक तार रैक पर रखें ।