नारियल क्रस्ट के साथ बेक्ड सामन

नारियल क्रस्ट के साथ बेक्ड सामन के बारे में आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 239 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.64 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, नींबू का रस, नारियल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मीठा नारियल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मूंगफली का मक्खन और जेली नारियल काजू सैंडविच कुकीज़ (नो-बेक, शाकाहारी, लस मुक्त) एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 78 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं परमेसन हर्ब क्रस्ट के साथ बेक्ड सैल्मन, परमेसन हर्ब क्रस्ट के साथ बेक्ड सैल्मन, तथा मलाईदार नारियल-अदरक की चटनी के साथ बेक्ड सामन.