नारियल क्विनोआ + पालक सलाद

नारियल क्विनोआ + पालक सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए नारियल क्विनोआ + पालक सलाद को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 331 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.46 खर्च करता है । 21 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी पालक, क्विनोआ, नारियल का दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो पालक और फेटा क्विनोआ सलाद, साइट्रस, क्विनोआ और पालक का सलाद, तथा झींगा के साथ पालक और क्विनोआ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकार्बनिक बेबी पालककार्बनिक बेबी पालक2(सर्दी)नारियल का तेलनारियल का तेल21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।ताजा थाइमताजा थाइम2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्का नारियल का दूधहल्का नारियल का दूध3(सर्दी)जैतून का तेल (मैंने नींबू के तेल का इस्तेमाल किया – इतना अच्छा)जैतून का तेल (मैंने नींबू के तेल का इस्तेमाल किया – इतना अच्छा)2(सर्दी)संतरे का रससंतरे का रस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटोस्टेड पिस्ता नट्सटोस्टेड पिस्ता नट्स2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा अनार के बीजताजा अनार के बीज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएQuinoaQuinoa6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक / काली मिर्चनमक / काली मिर्च2बड़े उथलेबड़े उथले796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसब्जी शोरबा या पानीसब्जी शोरबा या पानी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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