नारियल-चूने की चटनी सिर्फ वह सॉस हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 50 सर्विंग्स बनाता है 63 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आपके पास वनस्पति तेल, लाइम जेस्ट, स्कैलियन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 16 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारियल-चूने की मूंगफली की चटनी के साथ चिकन, नारियल-चूने की मूंगफली की चटनी के साथ चिकन, तथा नारियल लाइम क्रीम चीज़ फ्रॉस्टिंग के साथ कोकोनट लाइम कपकेक.
निर्देश
1
एक तेज चाकू का उपयोग करके, नीबू को छील लें, सभी कड़वे सफेद पिथ को हटा दें । एक कटोरे पर काम करना, कटोरे में वर्गों को छोड़ने के लिए झिल्ली के बीच में कटौती । वर्गों को बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
करी पाउडर जोड़ें और कम गर्मी पर सुगंधित होने तक, लगभग 5 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
4
कटा हुआ चूना और चूना ज़ेस्ट डालें और मध्यम तेज़ आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि रस वाष्पित न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
5
चीनी जोड़ें और पिघलने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
6
स्कैलियन जोड़ें और 2 मिनट के लिए सरगर्मी, पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
7
नारियल का दूध जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर उबाल लें, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि 2 1/2 कप तक कम न हो जाए, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
8
ठंडा होने दें, फिर नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(बड़ी ट्यूब)
9
जार में स्थानांतरित करें और सर्द करें ।
10
आगे बनाओ: सॉस 1 महीने के लिए प्रशीतित किया जा सकता ।