निविदा कुरकुरा बेलसमिक तिल शतावरी
यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 120 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल का तेल, बाल्समिक सिरका, तिल के बीज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो एक हल्के बाल्समिक विनैग्रेट के साथ कुरकुरा शतावरी और निविदा मशरूम, कुरकुरा' एन ' निविदा मकई वफ़ल, तथा कुरकुरा-निविदा मिर्च के साथ चूना तिलपिया समान व्यंजनों के लिए ।