नाश्ता पिज्जा
नाश्ता पिज्जा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 334 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, चेडर, पालक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नाश्ता पिज्जा, नाश्ता पिज्जा, तथा नाश्ता पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
पिज्जा क्रस्ट को 1 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल से दोनों तरफ से ब्रश करें ।
क्रस्ट को सीधे ओवन के मध्य रैक पर रखें और 10 मिनट तक बेक करें ।
जबकि क्रस्ट पक रहा है, अंडे को एक कटोरे में तोड़ दें और आरक्षित पालक तरल जोड़ें ।
उन्हें अच्छी तरह फेंट लें और नमक और काली मिर्च डालें ।
बचे हुए 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल को 10 इंच की कड़ाही में डालें और मध्यम आँच पर गरम करें ।
प्याज़ डालें और पारभासी होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
सूखा पालक डालें, टुकड़ों को तोड़कर, और लगभग 2 मिनट तक गरम करें । सब्जी के मिश्रण को अंडे में खुरचें और पालक को समान रूप से वितरित करने के लिए इसे अच्छी तरह से फेंटें । आँच को कम कर दें और अंडे के मिश्रण को वापस पैन में डालें । अंडे को धीरे से तब तक हिलाएं जब तक कि वे सिर्फ सेट न हो जाएं और अभी भी नम हों, लगभग 3 से 4 मिनट ।
अंडे के मिश्रण को बेक्ड पिज्जा क्रस्ट पर समान रूप से फैलाएं और पनीर के साथ शीर्ष करें । पनीर के पिघलने और हल्का ब्राउन होने तक ओवन में लौटें, लगभग 1 मिनट ।