नाश्ता पुलाव

नाश्ता पुलाव
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नाश्ते के पुलाव को आजमाएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 12g वसा की, और कुल का 268 कैलोरी. के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा क्रिसमस घटना. 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । पालक, परमेसन, कोषेर नमक और काली मिर्च का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । बैगूलेट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं Baguette और मक्खन का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 8 घंटे और 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हॉलिडे ब्रेकफास्ट: हैम-एंड-चीज़ क्रोइसैन ब्रेकफास्ट पुलाव, रात के खाने के पुलाव के लिए नाश्ता: एक आसान हैशब्राउन पुलाव, तथा नाश्ता पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
टर्की और स्कैलियन डालें और लगभग 10 मिनट तक ब्राउन होने और पकने तक, किसी भी बड़े हिस्से को तोड़ने के लिए हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
3
गर्मी से निकालें और थोड़ा ठंडा होने दें ।
4
एक बड़े कटोरे में अंडे, अंडे की सफेदी, दूध और 1/2 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
अंडाअंडा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
5
पका हुआ सॉसेज, पालक, चीज और ब्रेड डालें और समान रूप से सामग्री वितरित करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
पालकपालक
रोटीरोटी
6
कुकिंग स्प्रे के साथ 3-क्वार्ट पुलाव डिश स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
7
अंडे के मिश्रण को डिश में समान रूप से फैलाएं । कम से कम 6 घंटे या अधिमानतः रात भर के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
अंडाअंडा
8
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
पुलाव को बिना ढके, सेट होने तक और ऊपर से हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 30 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
मेक-अहेड टिप: पके हुए पुलाव को 2 सप्ताह तक फ्रीज करें । पन्नी के साथ कवर करें और 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर गर्म होने तक, 35 से 45 मिनट तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी

सामग्री

4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 प्रतिशत दूध1 प्रतिशत दूध1पूरे गेहूं के बैगूलेट, 3/4 इंच के क्यूब्स (लगभग 4 कप)में कटे हुएपूरे गेहूं के बैगूलेट, 3/4 इंच के क्यूब्स (लगभग 4 कप)में कटे हुए6largesअंडे और 6 बड़े अंडे का सफेद भागअंडे और 6 बड़े अंडे का सफेद भाग255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और अतिरिक्त तरल का सूखापैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और अतिरिक्त तरल का सूखा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मसालेदार या मीठे टर्की सॉसेज लिंक, केसिंग हटा दिए गए, मांस उखड़ गयामसालेदार या मीठे टर्की सॉसेज लिंक, केसिंग हटा दिए गए, मांस उखड़ गया2scallions, कटा हुआscallions, कटा हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ चेडरकटा हुआ चेडर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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