नाश्ता बरिटोस
नुस्खा नाश्ता बरिटोस आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 905 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास जैतून का तेल, मोटे मोंटेरे जैक, पानी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शकरकंद पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नाश्ता बरिटोस, नाश्ता बरिटोस, तथा नाश्ता बरिटोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बीच में रैक के साथ 350 डिग्री फारेनहाइट पर पहले से गरम ओवन ।
पन्नी की 4 (12-8-इंच) चादरें काटें।
नमकीन उबलते पानी के एक छोटे बर्तन में आलू को केवल निविदा तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
टॉर्टिला को पन्नी की एक बड़ी शीट में कसकर लपेटें और ओवन में गर्म होने तक, 10 से 15 मिनट तक गर्म करें ।
इस बीच, कोरिज़ो को मध्यम आँच पर 8 इंच की भारी कड़ाही में पकाएँ, हिलाएँ और तोड़ें, जब तक कि बस 3 से 5 मिनट तक न पक जाएँ ।
आलू डालें और मध्यम-धीमी आँच पर, हिलाते हुए, नरम होने तक और हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
गर्मी से निकालें और गर्म रखने के लिए कवर करें ।
एक मध्यम कटोरे में अंडे, पानी, 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च मिलाएं ।
एक छोटी नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम आँच पर गर्म होने तक तेल गरम करें ।
अंडे का मिश्रण जोड़ें और पकाना, हाथापाई करने के लिए सरगर्मी, जब तक बस के माध्यम से पकाया जाता है ।
पन्नी की 1 शीट पर एक टॉर्टिला रखो । एक चौथाई कोरिज़ो मिश्रण, एक चौथाई अंडे, एक चौथाई पनीर, एक चौथाई एवोकैडो, और फिर साल्सा को केंद्र में ऊर्ध्वाधर पंक्तियों में स्वाद के लिए चम्मच करें, नीचे और पक्षों पर गुना करने के लिए कमरे को छोड़ दें । भरने के अधिकांश पर टॉर्टिला के नीचे मोड़ो, फिर पक्षों पर मोड़ो, उन्हें ओवरलैप करें । यदि वांछित है, तो शीर्ष नीचे मोड़ो (अन्यथा, भरने को उजागर किया जा सकता है) । बरिटो के चारों ओर पन्नी लपेटें, शीर्ष उजागर छोड़ दें । एक ही तरीके से 3 और बरिटोस बनाएं और गर्म परोसें ।
यदि आपको मैक्सिकन कोरिज़ो नहीं मिल रहा है, तो आप स्पेनिश कोरिज़ो का उपयोग कर सकते हैं । केसिंग को छीलें और कोरिज़ो को बारीक काट लें । मध्यम आँच पर छोटे कड़ाही में पकाएं जब तक कि गर्म न हो जाए और कुछ वसा का प्रतिपादन किया जाए, लगभग 2 मिनट ।
आलू जोड़ें और नुस्खा के साथ आगे बढ़ें ।