नए आलू, फेटा और पेस्टो के साथ भरवां मिर्च
यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 258 कैलोरी. अगर $ 2.08 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, नए आलू, फेटा और पेस्टो के साथ भरवां मिर्च एक भयानक हो सकता है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । अगर आपके हाथ में फेटा चीज़, जैतून का तेल, मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 16 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फेटा स्टफ्ड क्रस्ट, भुनी हुई लाल मिर्च और बाल्समिक बूंदा बांदी के साथ ग्रीन ऑलिव पेस्टो पिज्जा, फेटा भरवां मिर्च, तथा कूसकूस और फेटा-भरवां मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 200 सी/फैन 180 सी/गैस मार्क पर प्रीहीट करें
नमकीन पानी के एक पैन को उबाल लें, नए आलू जोड़ें और 8-12 मिनट के लिए उबाल लें, जब तक कि निविदा न हो ।
मिर्च को लंबाई में आधा कर लें और बीज और पिथ हटा दें ।
जैतून के तेल के साथ बाहरी ब्रश करें, फिर बेकिंग चर्मपत्र के साथ पंक्तिबद्ध बेकिंग ट्रे पर रखें ।
नए आलू को आधा या चौथाई करके एक बाउल में रखें ।
फेटा को 1 सेमी क्यूब्स में काटें और आलू में जोड़ें । अच्छी तरह से संयुक्त होने तक दोनों को पेस्टो के साथ टॉस करें ।
भरने को आधा मिर्च में डालें और ऊपर से ब्राउन होने तक 40-45 मिनट तक बेक करें ।