नमक कॉड (बकलहौ, बकलाओ, मोरू, बैकाल) स्टू

नमक कॉड (बकलहौ, बकलाओ, मोरू, बैकाल) स्टू एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 3.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 237 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में तोरी, काली मिर्च, लहसुन की कली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 39 घंटे. इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो बकलाओ (बकलहौ) , नमक कॉड प्यूरी (ब्रांडेड डी मोरू), तथा चावल के ऊपर आलू के साथ नमक कॉड (बकलाओ) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

तुलसी के पत्ते, कटा हुआ 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

काली मिर्च, स्वाद के लिए 400मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

डिब्बाबंद टमाटर, कटा हुआ 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

केपर्स, सूखा और कटा हुआ (सिरका में संरक्षित)250मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

चेरी टमाटर, ताजा, पूरे छोड़ दिया 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

सूखे मिर्च काली मिर्च के गुच्छे 250मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

तोरी, टुकड़ों में कटा हुआ (तोरी)11 पौंड तोरी,

सौंफ बीज 1

लहसुन लौंग, कुचल 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

हर्ब्स डी प्रोवेंस (या अन्य मिश्रित जड़ी बूटी)2(सर्दी)

1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1बड़े

प्याज, कटा हुआ 500मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

नमक कॉड मछली (वह प्रकार जो त्वचा रहित और बोनलेस होता है, और प्लास्टिक के डिब्बे में सील किए गए टुकड़ों में आता है)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

कॉड पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 10 डॉलर है ।