पाइन नट्स और किशमिश के साथ स्विस चर्ड

पाइन नट्स और किशमिश के साथ स्विस चर्ड
पाइन नट्स और किशमिश के साथ स्विस चर्ड सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 48 कैलोरी. यह नुस्खा 25 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 40 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सुनहरी किशमिश, मक्खन, स्विस चार्ड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 41 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो किशमिश और पाइन नट्स के साथ स्विस चर्ड, किशमिश और पाइन नट्स के साथ स्विस चर्ड, तथा किशमिश और पाइन नट्स के साथ स्विस चर्ड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटी, सूखी कड़ाही में पाइन नट्स को टोस्ट करें, कड़ाही को लगातार हिलाते हुए, हल्का भूरा और सुगंधित होने तक, 2 से 3 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2
एक बाउल में ठंडा होने के लिए निकाल लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
चार्ड से तने काटें; ट्रिम समाप्त होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस Chardस्विस Chard
4
तने को 1/4 इंच के स्लाइस में काटें । स्लाइस 1/2-इंच-चौड़ी स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड छोड़ देता है ।
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बर्तन में मक्खन पिघलाएं । कुक चार्ड उपजी, सरगर्मी, नरम होने तक, 2 से 4 मिनट । किशमिश और 1/2 कप पानी में हिलाओ । कवर करें, आँच को कम करें और 3 मिनट तक या किशमिश के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
8 बड़े रसेट आलू, साफ़ करके8 बड़े रसेट आलू, साफ़ करके
स्विस Chardस्विस Chard
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
6
बैचों में पत्तियों को जोड़ें, पके हुए साग को नीचे धकेलते हुए नए लोगों के लिए जगह बनाएं क्योंकि वे विल्ट करते हैं । कुक, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि चार्ड निविदा न हो लेकिन फिर भी थोड़ा कुरकुरा, 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
स्विस Chardस्विस Chard
7
परोसने से ठीक पहले, किसी भी अतिरिक्त तरल को निकाल दें और पाइन नट्स और सिरका के साथ चार्ड मिश्रण को टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
स्विस Chardस्विस Chard
8
गरमागरम परोसें।
कठिनाईकठिन
में तैयार41 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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