पाइन नट्स के साथ जंगली चावल भराई
पाइन नट्स के साथ जंगली चावल भराई सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.87 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 396 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 2 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जीरा, प्याज, अजमोद, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो पाइन नट्स के साथ जंगली चावल भराई, पेस्टो-आटिचोक स्टफिंग डब्ल्यू / टमाटर और पाइन नट्स, तथा लाल सरसों के साग, करंट और पाइन नट्स के साथ ग्राम्य ब्रेड स्टफिंग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ]()
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ2
जीरा जोड़ें; टोस्ट और सुगंधित होने तक हिलाएं,लगभग 15 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![¼ चम्मच अजवायन]()
¼ चम्मच अजवायन
¼ चम्मच अजवायन3
प्याज और लहसुन जोड़ें;निविदा तक सौते, लगभग 5 मिनट । में हिलाएंटमाटर का पेस्ट। थाइम, काली मिर्च, मोटे में हिलाएंनमक, और टकसाल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![2 कप लहसुन की कलियाँ]()
2 कप लहसुन की कलियाँ![2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)]()
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 कप लहसुन की कलियाँ
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)5
शोरबा जोड़ें और उबाल लें । गर्मी कम करें टोमीडियम-कम; कवर करें और तब तक उबालें जब तक कि वाइल्डरिस लगभग कोमल न हो जाए, लगभग 40 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ]()
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ6
सफेद चावल को जंगली चावल में मिलाएं; जब तक अधिकांश तरल अवशोषित न हो जाए तब तक कवर करें औरसभी चावल निविदा है, लगभग 20 मिनट । हिलाओ नींबू का रस; कवर करें और उबालना जारी रखेंजब तक तरल अवशोषित न हो जाए और सभी चावल निविदा न हों,लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)![जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)]()
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
सामग्री
1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![मोटे कोषेर नमक]()
मोटे कोषेर नमक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे टकसाल]()
सूखे टकसाल2(सर्दी)![कटा हुआ ताजा थाइम]()
कटा हुआ ताजा थाइम6larges![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा2(सर्दी)![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस6516 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कम नमक चिकन शोरबा]()
कम नमक चिकन शोरबा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बड़ा प्याज, कटा हुआ (लगभग]()
बड़ा प्याज, कटा हुआ (लगभग596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कीमा बनाया हुआ ताजा इतालवी अजमोद]()
कीमा बनाया हुआ ताजा इतालवी अजमोद796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पाइन नट, toasted]()
पाइन नट, toasted1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![लंबे अनाज वाले सफेद चावल]()
लंबे अनाज वाले सफेद चावल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
मोटे कोषेर नमक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे टकसाल2(सर्दी)
कटा हुआ ताजा थाइम6larges
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन जीरा2(सर्दी)
ताजा नींबू का रस6516 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कम नमक चिकन शोरबा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बड़ा प्याज, कटा हुआ (लगभग596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कीमा बनाया हुआ ताजा इतालवी अजमोद796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पाइन नट, toasted1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
लंबे अनाज वाले सफेद चावल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर38
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