पाइन नट्स के साथ व्हाइट बीन डिप

पाइन नट्स के साथ व्हाइट बीन डिप
पाइन नट्स के साथ व्हाइट बीन डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 124 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए उत्कृष्ट उत्तरी बीन्स, रोमा टमाटर, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 66 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो स्मोक्ड सॉसेज, सफेद बीन और पालक पास्ता टोस्टेड पाइन नट्स के साथ, वॉटरक्रेस, सफेद बीन्स और पाइन नट्स के साथ टोटेलिनी, तथा सफेद बीन्स और पाइन नट्स के साथ सौतेले पालक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पाइन नट्स, तुलसी और अजवायन को फूड प्रोसेसर में रखें । कवर करें, और नट्स को बारीक पीसने के लिए 2 या 3 बार पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतूनपिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
2
सेम और लहसुन जोड़ें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें, लगभग 30 सेकंड से 1 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
3
नींबू का रस, टमाटर, नमक और काली मिर्च डालें, और मिश्रण को चिकना और फैलाने योग्य होने तक 2 से 3 बार पल्स करें । फूड प्रोसेसर चलने के साथ, तेल को डिप में टपकाएं । यदि मिश्रण बहुत गाढ़ा हो जाता है, तो एक बार में एक बड़ा चम्मच पानी डालें जब तक कि डिप सही स्थिरता न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुएताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
4
परोसने से पहले फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए कम से कम 2 घंटे या रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर77
पत्रिका
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