पाइन नट्स के साथ व्हाइट बीन डिप
पाइन नट्स के साथ व्हाइट बीन डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 124 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए उत्कृष्ट उत्तरी बीन्स, रोमा टमाटर, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 66 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो स्मोक्ड सॉसेज, सफेद बीन और पालक पास्ता टोस्टेड पाइन नट्स के साथ, वॉटरक्रेस, सफेद बीन्स और पाइन नट्स के साथ टोटेलिनी, तथा सफेद बीन्स और पाइन नट्स के साथ सौतेले पालक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पाइन नट्स, तुलसी और अजवायन को फूड प्रोसेसर में रखें । कवर करें, और नट्स को बारीक पीसने के लिए 2 या 3 बार पल्स करें ।
सेम और लहसुन जोड़ें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें, लगभग 30 सेकंड से 1 मिनट तक ।
नींबू का रस, टमाटर, नमक और काली मिर्च डालें, और मिश्रण को चिकना और फैलाने योग्य होने तक 2 से 3 बार पल्स करें । फूड प्रोसेसर चलने के साथ, तेल को डिप में टपकाएं । यदि मिश्रण बहुत गाढ़ा हो जाता है, तो एक बार में एक बड़ा चम्मच पानी डालें जब तक कि डिप सही स्थिरता न हो जाए ।
परोसने से पहले फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए कम से कम 2 घंटे या रात भर रेफ्रिजरेट करें ।