पैंको-क्रस्टेड ग्रिट्स पैटीज़ पर आसान पोर्क ग्रिलेड्स
पैंको-क्रस्टेड ग्रिट्स पैटीज़ पर आसान पोर्क ग्रिलेड्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.33 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 435 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन शोरबा, पंको-क्रस्टेड ग्रिट्स पैटीज़, ओल्ड बे सीज़निंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पैंको-क्रस्टेड ग्रिट्स पैटीज़, पंको-क्रस्टेड पोर्क चॉप्स, तथा ग्रिलेड्स और ग्रिट्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पैंको-क्रस्टेड ग्रिट्स पैटीज़ तैयार करें; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ग्रिट्स]()
ग्रिट्स![पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन]()
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
ग्रिट्स
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन2
पोर्क चॉप्स से वसा ट्रिम करें, और पोर्क क्रॉसवर्ड को पतली स्ट्रिप्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पोर्क चॉप]()
पोर्क चॉप![पोर्क]()
पोर्क
पोर्क चॉप
पोर्क3
आटा और पुरानी बे मसाला मिलाएं; आटे के मिश्रण में सूअर का मांस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ओल्ड बे सीज़निंग]()
ओल्ड बे सीज़निंग![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा![पोर्क]()
पोर्क
ओल्ड बे सीज़निंग
सभी उद्देश्य आटापोर्क4
पोर्क के आधे हिस्से को 2 बड़े चम्मच में पकाएं । एक बड़े कड़ाही में गर्म तेल मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रत्येक तरफ 3 मिनट या ब्राउन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पोर्क]()
पोर्क![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
पोर्क
खाना पकाने का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन5
1 बड़ा चम्मच के साथ प्रक्रिया दोहराएं । तेल और शेष पोर्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पोर्क]()
पोर्क![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
पोर्कखाना पकाने का तेल
बेल मिर्च
अजवाइन
मशरूम
टमाटरउपकरण
सामग्री
4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ बेबी portobello मशरूम]()
कटा हुआ बेबी portobello मशरूम4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![diced टमाटर, लहसुन और प्याज के साथ]()
diced टमाटर, लहसुन और प्याज के साथ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ अजवाइन]()
कटा हुआ अजवाइन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटी हुई हरी शिमला मिर्च]()
कटी हुई हरी शिमला मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कम सोडियम चिकन शोरबा]()
कम सोडियम चिकन शोरबा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![ओल्ड बे सीज़निंग]()
ओल्ड बे सीज़निंग43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![जैतून का तेल, विभाजित]()
जैतून का तेल, विभाजित6झींगा और शिरायुक्त![Panko-Crusted जई का आटा Patties]()
Panko-Crusted जई का आटा Patties5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![बोनलेस पोर्क लोई चॉप्स]()
बोनलेस पोर्क लोई चॉप्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटी हुई लाल शिमला मिर्च]()
कटी हुई लाल शिमला मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![सूखे कुचल लाल मिर्च]()
सूखे कुचल लाल मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए]()
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![कटा हुआ ताजा या 1/4 छोटा चम्मच । सूखे अजवायन की पत्ती]()
कटा हुआ ताजा या 1/4 छोटा चम्मच । सूखे अजवायन की पत्ती2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![कटा हुआ ताजा या 1/2 छोटा चम्मच । सूखे थाइम]()
कटा हुआ ताजा या 1/2 छोटा चम्मच । सूखे थाइम
कटा हुआ बेबी portobello मशरूम4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
diced टमाटर, लहसुन और प्याज के साथ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ अजवाइन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सभी उद्देश्य आटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटी हुई हरी शिमला मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कम सोडियम चिकन शोरबा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
ओल्ड बे सीज़निंग43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
जैतून का तेल, विभाजित6झींगा और शिरायुक्त
Panko-Crusted जई का आटा Patties5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
बोनलेस पोर्क लोई चॉप्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटी हुई लाल शिमला मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे कुचल लाल मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा या 1/4 छोटा चम्मच । सूखे अजवायन की पत्ती2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा या 1/2 छोटा चम्मच । सूखे थाइमअनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel
रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल दक्षिणी के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । गुंडरलोच एस्टेट रिस्लीन्ग ड्राई 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
Gunderloch संपत्ति शुष्क रिस्लीन्ग
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर22
व्यंजनदक्षिणी
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