पिकाडिलो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 528 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आपके पास ग्राउंड बीफ, पेपरिका, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 50 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो चोरिज़ो और बीफ पिकाडिलो (पिकाडिलो डी कार्ने वाई चोरिज़ो), पिकाडिलो, तथा पिकाडिलो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
ग्राउंड बीफ और कोरिज़ो सॉसेज जोड़ें। कुक और हलचल जब तक गुलाबी नहीं, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chorizo सॉसेज
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
3
कुछ ग्रीस को हटा दें, और प्याज और घंटी मिर्च में हलचल करें । नरम होने तक पकाएं, फिर लहसुन डालें । जीरा, मिर्च पाउडर, अजवायन, लाल शिमला मिर्च, लाल मिर्च और दालचीनी के साथ सीजन । सुगंध छोड़ने के लिए लगभग एक मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
¼ चम्मच अजवायन
4
चीनी के साथ टमाटर और बीफ स्टॉक को पैन में डालें । आँच को कम, ढककर 20 से 30 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ स्टॉक
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
पैन में किशमिश, जैतून, केपर्स और सिरका हिलाओ, और 5 मिनट के लिए खुला उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
बादाम और नीबू का रस डालें और गरम होने तक पकाएँ, फिर परोसें ।