पंको ने कॉड सौंपा

पंको एनक्रस्टेड कॉड सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 5 और लागत प्रदान करती है $ 3.15 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 260 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. 13 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे का सफेद भाग, कॉड, अंडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पंको का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पंको क्रस्टेड ब्राउनी पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पैंको ने तिलापिया फ़िललेट्स को सौंपा, सभी के लिए ब्राउनी-पंको-एनक्रस्टेड वसाबी ब्राउनी, तथा काले चावल पर तुनन को सौंपा गया पैंको समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें 907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

कॉड, सेवारत आकार के टुकड़ों में काट लें 1

2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार 1

अंडा सफेद 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर कॉड के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप सेंट माइकल-एपन क्रोध पिनोट ग्रिगियो की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।