पेकान-लाल प्याज मुरब्बा और भुना हुआ शकरकंद के साथ क्रस्टेड पोर्क
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? एक प्रकार का अखरोट-Crusted सूअर का मांस के साथ लाल प्याज मुरब्बा और भुना हुआ मीठा आलू हो सकता है एक उत्कृष्ट नुस्खा की कोशिश करने के लिए. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 552 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास पेकान, वनस्पति तेल, ब्राउन शुगर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 73 का बहुत अच्छा स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं पेकान-लाल प्याज मुरब्बा और भुना हुआ शकरकंद के साथ क्रस्टेड पोर्क, सूअर का मांस बर्गर – एक प्रकार का अखरोट-Crusted और खूबानी प्याज Chipotle भरवां, तथा मेपल-पेकन क्रस्टेड पोर्क के साथ कद्दू-बकरी पनीर शकरकंद "रिसोट्टो" .
निर्देश
1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में आलू के स्लाइस की व्यवस्था करें ।
2 बड़े चम्मच चीनी के साथ छिड़के; शीर्ष पर बेकन की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
4
400 पर 30 मिनट तक बेक करें । आलू को पलट दें; एक अतिरिक्त 30 मिनट या निविदा तक सेंकना । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
प्याज और 2 बड़े चम्मच चीनी जोड़ें; 6 मिनट या जब तक प्याज निविदा और हल्के भूरे रंग का न हो जाए, तब तक बार-बार हिलाएं । पानी, सिरका और अदरक में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । 3 मिनट पकाएं, और गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
7
पोर्क से वसा ट्रिम करें, और क्रॉसवर्ड को 8 टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
8
प्रत्येक टुकड़े को भारी शुल्क वाले प्लास्टिक रैप की 2 शीटों के बीच रखें, और मीट मैलेट या रोलिंग पिन का उपयोग करके 1/2-इंच मोटाई तक समतल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
3 कप पैंको ब्रेड क्रम्ब्स
2 (8 औंस) पैकेज बेकर की सेमी-स्वीट बेकिंग चॉकलेट, पिघली हुई
9
एक सूखे मापने वाले कप में हल्के चम्मच आटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई टर्की की बूंदें
10
एक उथले डिश में 1/4 कप आटा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
11
एक अलग उथले डिश में 1/4 कप आटा, जमीन पेकान और काली मिर्च मिलाएं । आटे में सूअर का मांस, अतिरिक्त मिलाते हुए । अंडे की सफेदी में सूअर का मांस डुबोएं; पेकन मिश्रण में ड्रेज, दोनों तरफ कोटिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
8 (अंडर-12) झींगा
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
12
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित पैन में मक्खन पिघलाएं । एक परत में पैन में पोर्क की व्यवस्था करें । हर तरफ या ब्राउन होने तक 3 मिनट पकाएं । प्याज मिश्रण के साथ शीर्ष पोर्क; कटा हुआ पेकान के साथ छिड़के ।