पिघले हुए टमाटर के साथ हर्ब-भुना हुआ चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक रेसिपी है 884 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 65 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल, बेर टमाटर, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो बेकन जैम क्रोस्टिनी पिघले हुए ब्री और भुने हुए टमाटर के साथ, जड़ी बूटी भुना हुआ टमाटर के साथ चिकन, तथा जड़ी बूटी भुना हुआ टमाटर और पैन सॉस के साथ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 450 डिग्री पर प्रीहीट करें । एक खाद्य प्रोसेसर में प्याज, अजमोद, सीताफल, तारगोन, 2 बड़े चम्मच डिल, अखरोट और लहसुन को पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
डिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
स्वादानुसार 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल, सिरका, 2 चम्मच नमक और काली मिर्च डालें; चिकनी होने तक पल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)
3
एक छोटे कटोरे में दही के साथ जड़ी बूटी का आधा पेस्ट हिलाओ; कवर और सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
4
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन को अंदर और बाहर सीज़न करें । अपनी उंगलियों से त्वचा को ढीला करें; शेष जड़ी बूटी के पेस्ट में से कुछ को त्वचा के नीचे और बाकी को पक्षी के बाहर रगड़ें । चिकन को ट्रस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
5
रोस्टिंग पैन में रखें; लगभग 30 मिनट तक त्वचा को सुनहरा होने तक भूनें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
6
ओवन का तापमान 375 डिग्री तक कम करें । एक कटोरे में शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल के साथ टमाटर टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । चिकन को ड्रिपिंग के साथ चिपकाएं और पैन में टमाटर, कट-साइड डाउन डालें । तब तक भूनना जारी रखें जब तक कि जांघ के सबसे मोटे हिस्से में थर्मामीटर 155 डिग्री, लगभग 1 घंटे दर्ज न हो जाए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन; नक्काशी से 10 मिनट पहले चिकन को आराम दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
ब्रश करने और तलने के लिए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
चिकन और टमाटर को एक थाली में व्यवस्थित करें; शेष 2 बड़े चम्मच डिल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है