पीच और पोर्क कबाब

पीच और पोर्क कबाब
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पीच और पोर्क कबाब को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 472 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास लहसुन लौंग, नमक, आड़ू, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । आड़ू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाई आड़ू के रूप में आसान एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पोर्क और पीच कबाब, पीच और चिकन कबाब, तथा पीच ग्लेज़ के साथ चिकन कबाब समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल को 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
पहले 3 सामग्री, 2 बड़े चम्मच एक साथ फेंटें । जैतून का तेल, और 1 चम्मच । रोज़मेरी; रिजर्व 1/4 कप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
रोज़मेरीरोज़मेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
शेष मिश्रण को एक बड़े उथले डिश या ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में डालें; सूअर का मांस जोड़ें, कोट की ओर मुड़ें । कवर या सील करें, और 10 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
4
इस बीच, बारबेक्यू सॉस और आरक्षित 1/4 कप मिश्रण को मध्यम आँच पर मध्यम सॉस पैन में, कभी-कभी हिलाते हुए, 3 मिनट या चुलबुली होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारबेक्यू सॉसबारबेक्यू सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
5
गर्मी से निकालें ।
6
मैरिनेड से पोर्क निकालें, मैरिनेड को त्यागें । टुकड़ों के बीच 1/8 इंच की जगह छोड़कर, कटार पर थ्रेड पोर्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
7
नमक और काली मिर्च के साथ सूअर का मांस छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पोर्कपोर्क
8
थ्रेड आड़ू और घंटी मिर्च बारी-बारी से अन्य कटार पर, टुकड़ों के बीच 1/8 इंच की जगह छोड़ते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
पीचपीच
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
9
शेष 2 बड़े चम्मच के साथ बूंदा बांदी । जैतून का तेल, और शेष 1 चम्मच के साथ छिड़के । मेंहदी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
रोज़मेरीरोज़मेरी
10
ग्रिल पोर्क और फल-और-सब्जी कबाब एक ही समय में, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया । ग्रिल पोर्क, कभी-कभी मुड़ते हुए, प्रत्येक तरफ 7 से 8 मिनट या जब तक किया जाता है, ग्रिल के अंतिम 5 मिनट के दौरान बारबेक्यू सॉस मिश्रण के साथ पोर्क को ब्रश करना । फ्रूट-एंड-वेजिटेबल कबाब को हर तरफ 4 मिनट तक ग्रिल करें या जब तक कि बेल मिर्च कुरकुरी-कोमल न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारबेक्यू सॉसबारबेक्यू सॉस
बेल मिर्चबेल मिर्च
सब्जीसब्जी
फलफल
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल

सामग्री

1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबोतलबंद बारबेक्यू सॉसबोतलबंद बारबेक्यू सॉस454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस पोर्क लोई, 1 1/2-इंच क्यूब्स में काटेंबोनलेस पोर्क लोई, 1 1/2-इंच क्यूब्स में काटें1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबॉर्बन व्हिस्की (अनुशंसित: मेकर मार्क)बॉर्बन व्हिस्की (अनुशंसित: मेकर मार्क)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ ताजा दौनी, विभाजितकटा हुआ ताजा दौनी, विभाजित2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1बड़ेहरी शिमला मिर्च, 1 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुईहरी शिमला मिर्च, 1 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित2largesआड़ू, बिना छीले और प्रत्येक में 8 वेजेज में कटे हुएआड़ू, बिना छीले और प्रत्येक में 8 वेजेज में कटे हुए1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)10इंचधातु skewersधातु skewers
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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