पीटा रसोई
धूम्रपान किया रसोई सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.3 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 649 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, कुछ टहनी थाइम, टमाटर का पेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 701 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो पीटा रसोई, पीटा रसोई, तथा पीटा रसोई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अंत में, आप अपने पकवान को इकट्ठा कर सकते हैं: ओवन को 400 डिग्री पर प्रीहीट करें । 913 इंच या समकक्ष आयताकार बेकिंग डिश में, बीकैमल का एक उदार 1/4 कप फैलाएं । मैं ज्यादातर नूडल्स को चिपके रहने के लिए इसका इस्तेमाल करता हूं ।
पके हुए नूडल्स की अपनी पहली परत जोड़ें, पैचिंग और उन्हें थोड़ा ओवरलैप करना हालांकि एक परत बनाने के लिए आवश्यक है । नूडल्स के ऊपर 1 कप बोलोग्नीज़ सॉस डालें, इसे समान रूप से फैलाएं ।
बोलोग्नीज़ पर बूंदा बांदी 1/2 कप बीकैमल; इसे पूरी तरह से चिकना या यहां तक कि प्राप्त करने की चिंता न करें ।
1/3 कप परमेसन चीज़ के साथ परत छिड़कें । इस प्रक्रिया को दोहराएं पास्ता + 1 कप बोलोग्नीज़ + 1/2 कप बीकैमल + 1/3 कप परमेसन तीन बार, फिर पास्ता की एक और परत जोड़ें । आप पास्ता की कुल 5 परतों का उपयोग करेंगे । पकवान खत्म करने के दो तरीके हैं । आप बस बेकिंग से पहले अपने शेष परमेसन के साथ पास्ता की ऊपरी परत छिड़क सकते हैं । यह कुरकुरे ढक्कन बनाता है । मुझे एक अर्ध-कुरकुरे ढक्कन पसंद है और पहले बचे हुए पनीर के साथ छिड़कने से पहले पास्ता की ऊपरी परत पर 1/4 कप बीकैमल फैलाएं । यह अभी भी कुरकुरे हो जाता है और इसमें ऐसे कोने होते हैं जो लड़ने लायक होते हैं लेकिन कभी भी अप्रिय नहीं होते हैं ।
अपने लसग्ना को 30 से 45 मिनट तक बेक करें, जब तक कि पूरी तरह से चुलबुली न हो जाए और ऊपर से ब्राउन न हो जाए । आपको बिल्कुल कुछ नहीं करना चाहिए, लेकिन अपने पैरों को ऊपर रखना चाहिए और करते समय एक गिलास शराब पीना चाहिए; आपने इसे अर्जित किया है । जब यह ओवन से बाहर आता है, तो मैं इसे परोसने से पहले 10 मिनट तक आराम देना पसंद करता हूं it.Do आगे: लसग्ना को एक दिन पहले बेकिंग पॉइंट तक ठीक से तैयार किया जा सकता है, और फ्रिज में प्लास्टिक में लपेटा जा सकता है । सैद्धांतिक रूप से, आप इसे इस बिंदु पर भी फ्रीज कर सकते हैं लेकिन मैंने यह कोशिश नहीं की है । बीमार इसे यह कहने के लिए अपडेट करें कि यदि बहुत से लोग टिप्पणियों में जवाब देते हैं कि उन्होंने सफलतापूर्वक ऐसा किया है । लसग्ना भी तीन दिनों तक अच्छी तरह से गर्म हो जाएगा, संभवतः लंबे समय तक लेकिन मेरे अपार्टमेंट में, हमें कभी पता लगाने का मौका नहीं मिला । और देखें: इतालवी, मांस, पास्ता, फोटो, सर्दी
और अधिक करें: लिंक / बुकमार्क / पिन / प्रिंट / ईमेल / 667 टिप्पणियाँ