पैड थाई
नुस्खा पैड थाई तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन एशियाई भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 358 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, पानी, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं पैड थाई जूडल्स, जूडल्स के साथ शाकाहारी पैड थाई, तथा चिकन के साथ स्पेगेटी स्क्वैश पैड थाई – पैलियो.
निर्देश
एक हलचल-तलना पैन या कड़ाही में 6 कप पानी रखें; एक उबाल लाने के लिए ।
नूडल्स जोड़ें; 4 मिनट पकाएं ।
नाली और ठंडे पानी से कुल्ला; अच्छी तरह से नाली ।
पके हुए नूडल्स को एक बड़े कटोरे में रखें ।
1 चम्मच तेल डालें; अच्छी तरह से टॉस करें । एक तरफ सेट करें ।
3/4 कप पानी, सोया सॉस, फिश सॉस और ब्राउन शुगर मिलाएं; अलग रख दें ।
मध्यम आँच पर एक हलचल-तलना पैन या कड़ाही में 1 चम्मच तेल गरम करें ।
अंडे जोड़ें; हलचल-तलना 1 मिनट।
नूडल मिश्रण में अंडे जोड़ें।
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में 1 चम्मच तेल गरम करें ।
चिकन और लहसुन जोड़ें; हलचल-तलना 5 मिनट ।
पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
झींगा, प्याज, और लाल शिमला मिर्च जोड़ें; हलचल-तलना 3 मिनट ।
पैन में सोया सॉस मिश्रण और नूडल मिश्रण जोड़ें; 3 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; स्प्राउट्स और सीताफल के साथ टॉस करें ।
चूने के वेजेज के साथ परोसें ।