पिताजी का ग्रीक सलाद

पिताजी का ग्रीक सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? पिताजी का ग्रीक सलाद कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 201 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. जैतून का तेल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 602 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो ग्रीक मैरिनेड, त्ज़त्ज़िकी और ग्रीक सलाद के साथ आसान ग्रिल्ड कोर्निश मुर्गियाँ और तोरी, ग्रीक ड्रेसिंग के साथ ग्रीक एवोकैडो और ग्रिल्ड चिकन सलाद, तथा घर का बना ग्रीक विनैग्रेट के साथ ग्रीक सब्जी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1शिमला मिर्च, बीज, दरदरा कटा हुआशिमला मिर्च, बीज, दरदरा कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकाले जैतून (अधिमानतः नमकीन-ठीक), मोटे कटा हुआकाले जैतून (अधिमानतः नमकीन-ठीक), मोटे कटा हुआ1खीरा, छिलका, बीज वाला, दरदरा कटा हुआखीरा, छिलका, बीज वाला, दरदरा कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिल खरपतवारडिल खरपतवार1426 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटूटने लगे feta पनीरटूटने लगे feta पनीर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा कटा हुआ लहसुनताजा कटा हुआ लहसुन2(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस6(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा3largesबेर टमाटर, बीज, कटा हुआबेर टमाटर, बीज, कटा हुआ1लाल प्याज, छिलका, कटा हुआलाल प्याज, छिलका, कटा हुआ11 पौंड तोरी,1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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