पुदीना और भुने हुए कद्दू के बीज के साथ भुना हुआ स्क्वैश

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और वेगन साइड डिश? पुदीना और टोस्टेड कद्दू के बीज के साथ भुना हुआ स्क्वैश कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 10 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 61 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 17 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास चीनी कद्दू, पुदीने की पत्तियां, कोषेर नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो भुना हुआ फूलगोभी अनार के बीज, पुदीना और भुने हुए बादाम के साथ, अनार और टोस्टेड कद्दू के बीज के साथ बटरनट स्क्वैश सलाद, तथा भुना हुआ एन ' टोस्टेड बाल्समिक लाइम कद्दू के बीज समान व्यंजनों के लिए ।