पुदीना, लेमनग्रास और डिजॉन ड्रेसिंग के साथ हरा सेब, जीका और झींगा सलाद

पुदीना, लेमनग्रास और डिजॉन ड्रेसिंग के साथ हरा सेब, जीका, और झींगा सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 335 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 139 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए झींगा, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, माचिस-कट ग्रैनी स्मिथ सेब, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रास्पबेरी डिजॉन विनैग्रेट के साथ जिकामा, सेब और अनार का सलाद, कोहलबी को सर्पिल कैसे करें: कोहलबी और ग्रीन ऐप्पल नूडल अरुगुला सलाद बकरी पनीर, सूखे क्रैनबेरी और अखरोट के साथ शहद-डिजॉन ड्रेसिंग के साथ, तथा चूने की ड्रेसिंग के साथ जले हुए मकई, मूली, जीका, और हरी बीन सलाद.
निर्देश
उबालने के लिए पानी का एक छोटा बर्तन लाओ । झींगा को उबलते पानी में तब तक पकाएं जब तक कि वे बाहर से चमकीले गुलाबी न हो जाएं और मांस अब केंद्र में पारदर्शी न हो, 3 से 5 मिनट; नाली ।
पूरी तरह से ठंडा करने के लिए ठंडे पानी के साथ चिंराट कुल्ला । आधा लंबाई में पील, डेविन और स्लाइस झींगा; एक कटोरे में अलग सेट करें ।
एक बड़े कटोरे में सेब, जीका और गाजर को एक साथ टॉस करें ।
पुदीने की पत्तियां, जैतून का तेल, चीनी, सिरका, डिजॉन सरसों, लहसुन और लेमनग्रास को फूड प्रोसेसर में रखें । पल्स जब तक मिश्रित लेकिन थोड़ा चंकी, लगभग दो 10-सेकंड अंतराल ।
सेब के मिश्रण पर ड्रेसिंग डालो; अच्छी तरह मिश्रित होने तक टॉस करें । सलाद और झींगा को प्लास्टिक रैप से अलग से ढक दें; परोसने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
परोसने से पहले सलाद में झींगा मिलाएं; सीताफल से गार्निश करें ।