पेनी के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश

पेनी के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश
पेनी के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 619 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एंड्रियास रेसिपी की इस रेसिपी के 7 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बटरनट स्क्वैश, पेनी पास्ता, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 8 मिनट. एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजन हैं बटरनट स्क्वैश सॉस और भुना हुआ फूलगोभी + खस्ता परमेसन हलकों के साथ पूरे गेहूं पेनी, बटरनट स्क्वैश, केल और बकरी पनीर के साथ पेनी {शीतकालीन स्क्वैश के 12 सप्ताह}, तथा बटरनट स्क्वैश के साथ पेनी.

सामग्री

1छोटाबटरनट स्क्वैश, लगभग 2 एलबीएसबटरनट स्क्वैश, लगभग 2 एलबीएस4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसन पनीर या ताजा ब्रेडक्रंबकसा हुआ परमेसन पनीर या ताजा ब्रेडक्रंब454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)penne पास्ताpenne पास्ता3स्प्रिग्सऋषि पत्ते, कीमा बनाया हुआ (या 1/2 चम्मच सूखा)ऋषि पत्ते, कीमा बनाया हुआ (या 1/2 चम्मच सूखा)3shallots, कीमा बनाया हुआshallots, कीमा बनाया हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम वसा वाला दूध या सोया दूधकम वसा वाला दूध या सोया दूध3स्प्रिग्सअजवायन की पत्ती, कीमा बनाया हुआ (या 1/4 छोटा चम्मच सूखा)अजवायन की पत्ती, कीमा बनाया हुआ (या 1/4 छोटा चम्मच सूखा)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचिकन स्टॉक या कम सोडियम शोरबा या हल्का सब्जी शोरबाचिकन स्टॉक या कम सोडियम शोरबा या हल्का सब्जी शोरबा
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 8 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर88
पत्रिका
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