पैन्ज़ेनेला

पैन्ज़ेनेला
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पैनज़ानेलन को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 536 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.79 खर्च करता है । 11 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । समुद्री नमक और काली मिर्च, लहसुन लौंग, जैतून, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो पैन्ज़ेनेला, ला पैन्ज़ेनेला, तथा पैन्ज़ेनेला समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें । एक पारिंग चाकू की नोक का उपयोग करके, प्रत्येक टमाटर के तल पर दो 1" कट बनाएं, जिससे एक एक्स बन जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
पानी में टमाटर डालें और तब तक पकाएं जब तक कि त्वचा प्रत्येक एक्स, 3040 सेकंड में वापस छिलने न लगे । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, टमाटर को बर्फ के पानी के एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें; ठंडा होने दें । पील और कोर टमाटर; एक और बड़े कटोरे में रखें । (वैकल्पिक रूप से, टमाटर को छीलने के लिए दाँतेदार ब्लेड वाले सब्जी के छिलके का उपयोग करें । ) अपने हाथों का उपयोग करके, टमाटर को कुचल दें, किसी भी बड़े टुकड़े को तोड़ दें और रस जारी करें । 1/2 कप तेल, 3 बड़े चम्मच में हिलाओ । सिरका, और लहसुन। यदि वांछित हो तो नमक, काली मिर्च, और अधिक सिरका के साथ स्वाद के लिए सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
कटोरे में टमाटर के मिश्रण में रोटी जोड़ें । तब तक टॉस करें जब तक कि ब्रेड अच्छी तरह से लेपित न हो जाए और तरल अवशोषित करना शुरू कर दे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
30 मिनट तक बैठने दें । इस बीच, चार घंटी मिर्च और मिर्च, यदि उपयोग कर रहे हैं, तो सीधे गैस की लौ पर या ब्रॉयलर में काला होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोलपरोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
5
एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में स्थानांतरण । बैग बंद करें और 15 मिनट तक बैठने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
6
मिर्च और मिर्च निकालें; छील, कोर, बीज, और 1/4" स्ट्रिप्स में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
7
ब्रेड मिश्रण में मिर्च, मिर्च, जैतून, केपर्स और एंकोवी मिलाएं । अपने हाथों से मालिश करें जब तक कि सभी सामग्री अच्छी तरह से संयुक्त न हो जाएं और रोटी टूट जाए (यह किस तरह के उपयोग के आधार पर अलग-अलग टूट जाएगा; सियाबट्टा पुलमैन ब्रेड की तुलना में अधिक बरकरार रहता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
AnchoviesAnchovies
CiabattaCiabatta
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
8
नमक और काली मिर्च के साथ तुलसी और मौसम जोड़ें । सलाद को कवर करें और 1 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
9
परोसने से ठीक पहले तेल से बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

4filletsनमक में पैक एंकोवी फ़िललेट्स, भिगोए हुए, धुले हुए, थपथपाए हुए सूखे, बारीक कटे हुए (वैकल्पिक)नमक में पैक एंकोवी फ़िललेट्स, भिगोए हुए, धुले हुए, थपथपाए हुए सूखे, बारीक कटे हुए (वैकल्पिक)1बड़ा गुच्छातुलसी, छंटनी की पत्तियां, त्याग उपजीतुलसी, छंटनी की पत्तियां, त्याग उपजी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकाले जैतून( जैसे कलामाता या तेल-ठीक), खड़ा (वैकल्पिक)काले जैतून( जैसे कलामाता या तेल-ठीक), खड़ा (वैकल्पिक)1लोफबासी रोटी (जैसे देश, पुलमैन, या सिआबट्टा), 1बासी रोटी (जैसे देश, पुलमैन, या सिआबट्टा), 1"-मोटी स्लाइस में काट लें4लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल प्लस बूंदा बांदी के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल प्लस बूंदा बांदी के लिए और अधिक1लाल शिमला मिर्च (वैकल्पिक)लाल शिमला मिर्च (वैकल्पिक)2ताजा मिर्च (जैसे फ्रेस्नो या लाल जलेपीनो; वैकल्पिक) ताजा मिर्च (जैसे फ्रेस्नो या लाल जलेपीनो; वैकल्पिक)3(सर्दी)(या अधिक) रेड वाइन सिरका(या अधिक) रेड वाइन सिरका596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनमक से भरे केपर्स, भीगे हुए, धुले हुए, थपथपाए हुए सूखे, मोटे कटे हुए (वैकल्पिक)नमक से भरे केपर्स, भीगे हुए, धुले हुए, थपथपाए हुए सूखे, मोटे कटे हुए (वैकल्पिक)6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआबढ़िया समुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चबढ़िया समुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटरटमाटर1पीली शिमला मिर्च (वैकल्पिक)पीली शिमला मिर्च (वैकल्पिक)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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