पैनकेटा, बीफ, टोमैटो सॉस, हर्ब्स और परमेसन के साथ लिंगुनी बोलोग्नीज़

पैनकेटा, बीफ, टोमैटो सॉस, हर्ब्स और परमेसन के साथ लिंगुनी बोलोग्नीज़
पैनकेटा, बीफ, टोमैटो सॉस, हर्ब्स और परमेसन के साथ लिंगुनी बोलोग्नीज़ चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 35 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.74 खर्च करता है । इस सॉस में है 760 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, और 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। अगर आपके हाथ में लिंगुनी, प्याज, पैनकेटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने इस नुस्खा को बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो सब्जी लिंगुनी के साथ ?बोलोग्नीज़? सॉस, गोमांस रागु सॉस के साथ लिंगुनी, और परमेसन और जड़ी बूटियों के साथ बेक्ड टमाटर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पास्ता को निर्देशों और रिजर्व के अनुसार पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
2
एक मध्यम सॉस पैन में, पैनकेटा को जैतून के तेल के साथ भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
लहसुन, गाजर और प्याज़ डालें और नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4
बीफ डालें और ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
5
टमाटर डालें और लकड़ी के चम्मच से क्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
6
थाइम जोड़ें और बीच-बीच में हिलाते हुए 30 मिनट से एक घंटे तक पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
7
आखिरी मिनट में तुलसी डालें। पास्ता को सॉस के साथ टॉस करें, ऊपर से अजमोद और परमेसन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित

सामग्री

1मुट्ठी भरताजा तुलसी के पत्तेताजा तुलसी के पत्ते850(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)साबुत छिलके वाले टमाटरसाबुत छिलके वाले टमाटर1गाजर, छोटा पासागाजर, छोटा पासा1बंचताजा अजमोद, कटा हुआताजा अजमोद, कटा हुआ2स्प्रिग्सताजा थाइम, कटा हुआताजा थाइम, कटा हुआ4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ170(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च454(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)ताजा लिंगुनीताजा लिंगुनी2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में85(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)पैनकेटा, कटा हुआ मध्यम मोटापैनकेटा, कटा हुआ मध्यम मोटा28(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)एक प्रकार का पनीर, मुंडाएक प्रकार का पनीर, मुंडा1लाल प्याज, छोटे dicedलाल प्याज, छोटे diced
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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