पैनकेटा-लिपटे लहसुन
पैनकेटा-लपेटा हुआ लहसुन आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 52 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । लहसुन लौंग, पैनकेटा, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 9 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पैनकेटा-लिपटे स्कैलप्स, पैनकेटा से लिपटे मशरूम, तथा पैनकेटा से लिपटे अंजीर.
निर्देश
एक बर्तन में पानी उबाल लें।
लहसुन जोड़ें और 30 सेकंड पकाएं ।
नाली और ठंडे पानी से कुल्ला। लहसुन छीलें।
1 क्यूटी लाओ। एक उबाल के लिए पानी।
नमक और लहसुन जोड़ें । एक उबाल पर वापस लाएं, गर्मी कम करें, और एक कांटा के साथ परीक्षण किए जाने पर लहसुन के नरम होने तक उबालें, 10 से 15 मिनट ।
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
पैनकेटा स्लाइस को स्ट्रिप्स में अनियंत्रित करें और 2 1/2-इन में काट लें । लंबाई। टूथपिक के साथ सुरक्षित करते हुए, प्रत्येक लहसुन लौंग को पैनकेटा पट्टी के साथ लपेटें । एक बेकिंग शीट पर लहसुन डालें और लगभग 15 मिनट तक सिज़लिंग और ब्राउन होने तक बेक करें ।