पैनसिट

पैनसिट
पैनसिट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 452 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके पास चावल के नूडल्स, प्याज, लोई पोर्क चॉप और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पैनसिट बिहोन (फिलिपिनो पैनसिट), पैनसिट, तथा पैनसिट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
सूअर का मांस जोड़ें; बार-बार हिलाते हुए, 5 मिनट या ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
3
कटा हुआ प्याज और काली मिर्च जोड़ें; 4 मिनट या प्याज के नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
पैन से पोर्क मिश्रण निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
चावल के नूडल्स को 5 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ, और छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्सचावल नूडल्स
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में तेल गरम करें; नूडल्स में हलचल, और 2 मिनट भूनें । सोया सॉस में हिलाओ; 2 मिनट पकाएं, कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
7
गोभी और पेपरिका जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
8
सूअर का मांस मिश्रण जोड़ें; 4 मिनट के लिए सॉस, बार-बार टॉस करना । अंडे और हरे प्याज के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ हरी गोभीपतले कटा हुआ हरी गोभी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाकठोर पका हुआ बड़ा अंडा, पतला कटा हुआकठोर पका हुआ बड़ा अंडा, पतला कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस लोई पोर्क चॉप (लगभग 1/2 इंच मोटा), पतला कटा हुआबोनलेस लोई पोर्क चॉप (लगभग 1/2 इंच मोटा), पतला कटा हुआ1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बिना पके चावल के नूडल्सबिना पके चावल के नूडल्स2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ पीला प्याजपतले कटा हुआ पीला प्याज
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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