पेपरोनाटा और बाल्समिक सिरप के साथ भुना हुआ आर्कटिक चार

पेपरोनटन और बाल्समिक सिरप के साथ भुना हुआ आर्कटिक चार एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 486 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास शिमला मिर्च, आर्कटिक चार फ़िललेट्स, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 80 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । कोशिश करो पेपरोनटन और बाल्समिक सिरप के साथ भुना हुआ सामन, नारंगी और मेंहदी बेउरे ब्लैंक के साथ पैन भुना हुआ आर्कटिक चार, तथा नींबू-सरसों के बीज टॉपिंग के साथ धीमी भुना हुआ आर्कटिक चार समान व्यंजनों के लिए ।