पेपरकॉर्न सरसों की चटनी के साथ फ़िले मिग्नॉन
पेपरकॉर्न मस्टर्ड सॉस के साथ फ़िले मिग्नॉन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना फिगर देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 259 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिये $ 5.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास गोमांस शोरबा, वनस्पति तेल, नमक और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं आसान पुदीना मिठाई मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेपरकॉर्न सरसों की चटनी के साथ फ़िले मिग्नॉन, पेपरकॉर्न सॉस के साथ फ़िले मिग्नॉन, और पेपरकॉर्न-ऑरेंज सॉस के साथ फ़िले मिग्नॉन.
निर्देश
स्टेक के ऊपर नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर 9 इंच के कास्ट-आयरन स्किलेट में तेल गरम करें ।
स्टेक जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या दान की वांछित डिग्री तक 5 मिनट पकाएं ।
कड़ाही से स्टेक निकालें; गर्म रखें ।
कड़ाही में प्याज़ डालें; 30 सेकंड भूनें ।
कॉन्यैक जोड़ें; 10 सेकंड पकाएं।
शोरबा और सरसों जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ । गर्मी कम करें; लगातार हिलाते हुए 2 मिनट पकाएं ।
सॉस के साथ स्टेक परोसें ।