पीबीजे क्रंच बार्स
पीबीजे क्रंच बार्स एक है शाकाहारी होर डी ' ओवरे। एक सेवारत में शामिल हैं 623 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 परोसता है । यदि आपके पास ग्रैहम क्रैकर क्रम्ब्स, चीनी, गर्म पीनट बटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 32 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रंच " बार्स, क्रंच बार्स, तथा ओरियो क्रंच बार्स.
निर्देश
एक ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक स्टैंड मिक्सर के कटोरे में ओट्स, मैदा, सफेद चीनी, ब्राउन शुगर, ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स और दालचीनी मिलाएं । व्हिस्क अटैचमेंट का उपयोग करके, मक्खन को कुरकुरे होने तक मिश्रण में काट लें । मिश्रण के लगभग आधे हिस्से को 9 एक्स 13 इंच के बेकिंग डिश के तल में दबाएं ।
ओट मिश्रण के ऊपर पीनट बटर फैलाएं । जेली को फैलाने योग्य बनाने के लिए हिलाएं और पीनट बटर में घुमाएं ।
बचे हुए जई के मिश्रण को पीनट बटर और जेली की परत के ऊपर छिड़कें; धीरे से थपथपाएं जब तक कि यह आपस में चिपक न जाए ।
पहले से गरम ओवन में सुनहरा भूरा होने तक, 25 से 35 मिनट तक बेक करें । सलाखों में काटने से पहले पूरी तरह से ठंडा होने दें ।