पीबीजे क्रंच बार्स

पीबीजे क्रंच बार्स
पीबीजे क्रंच बार्स एक है शाकाहारी होर डी ' ओवरे। एक सेवारत में शामिल हैं 623 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 परोसता है । यदि आपके पास ग्रैहम क्रैकर क्रम्ब्स, चीनी, गर्म पीनट बटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 32 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रंच " बार्स, क्रंच बार्स, तथा ओरियो क्रंच बार्स.

निर्देश

1
एक ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक स्टैंड मिक्सर के कटोरे में ओट्स, मैदा, सफेद चीनी, ब्राउन शुगर, ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स और दालचीनी मिलाएं । व्हिस्क अटैचमेंट का उपयोग करके, मक्खन को कुरकुरे होने तक मिश्रण में काट लें । मिश्रण के लगभग आधे हिस्से को 9 एक्स 13 इंच के बेकिंग डिश के तल में दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्सग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
दानेदार चीनीदानेदार चीनी
दालचीनीदालचीनी
मक्खनमक्खन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
ओट्सओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
स्टैंड मिक्सरस्टैंड मिक्सर
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
3
ओट मिश्रण के ऊपर पीनट बटर फैलाएं । जेली को फैलाने योग्य बनाने के लिए हिलाएं और पीनट बटर में घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खनमूंगफली का मक्खन
फैल गयाफैल गया
जेलीजेली
4
बचे हुए जई के मिश्रण को पीनट बटर और जेली की परत के ऊपर छिड़कें; धीरे से थपथपाएं जब तक कि यह आपस में चिपक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खनमूंगफली का मक्खन
जेलीजेली
5
पहले से गरम ओवन में सुनहरा भूरा होने तक, 25 से 35 मिनट तक बेक करें । सलाखों में काटने से पहले पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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