पिमिएंटो के साथ फ्लाउंडर
पिमिएंटो के साथ फ्लाउंडर की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 133 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए $ 2.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अतिरिक्त मसालेदार जड़ी-बूटी और मसाले के मिश्रण, नींबू, पिमिएंटो और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । मसाला मिश्रण का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू पाई स्पाइस क्रीम स्कोन एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 48 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो हॉट टेक्स मेक्स पिमिएंटो चीज़ डिप, [लगभग] कच्ची पिमिएंटो काली मिर्च, तथा पिमिएंटो चीज़बर्गर्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
नींबू को आधा काट लें । एक छोटे कटोरे में आधे नींबू (लगभग 1 बड़ा चम्मच) से रस निचोड़ें; शेष नींबू को आधा अलग रख दें ।
रस में पिमिएंटो डालें, अच्छी तरह मिलाएँ ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 11 एक्स 7-इंच बेकिंग डिश में फ़िललेट्स रखें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट मछली; जड़ी बूटी और मसाले के मिश्रण के साथ छिड़के ।
मछली के ऊपर समान रूप से चम्मच पिमिएंटो मिश्रण ।
सेंकना, खुला, 425 पर 12 मिनट के लिए या जब तक मछली आसानी से गुच्छे जब एक कांटा के साथ परीक्षण किया । जबकि मछली बेक करती है, शेष नींबू को मछली के साथ परोसने के लिए स्लाइस में आधा काट लें ।
यदि वांछित हो, तो अजवायन की टहनी से गार्निश करें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सेंट माइकल-एपेन एंगर पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
मिट्टी के आधार पर और microclimate, Pinot gris से भिन्न होता है एक सरल हर रोज शराब के लिए सभी तरह से पूर्ण शीर्ष वृद्धि. क्रोध स्थलों के गर्म, सूरज-उजागर दाख की बारियां, उनकी दोमट चूना पत्थर बजरी मिट्टी के साथ, एक पाठ्यपुस्तक उदाहरण हैं । क्रोध Alto Adige Pinot Grigio एक महान संरचना, अच्छा संतुलन और ठीक अम्लता – यह एक निरपेक्ष खुशी के लिए पीते हैं । मजबूत सफेद मछली और मछली के सूप, गिनी मुर्गी के स्तन या वील पट्टिका के साथ अच्छी तरह से चला जाता है ।