पाम, ब्लैक बीन और ऑरेंज सलाद के दिल
पाम, ब्लैक बीन और ऑरेंज सलाद के दिल सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 224 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.11 खर्च करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, पिसा हुआ धनिया, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो हथेली और नीले पनीर के दिल के साथ दो बीन सलाद, आटिचोक दिल, ककड़ी, टमाटर और एवोकैडो के साथ ताड़ के सलाद के दिल, तथा पाम सलाद के दिल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
विनिगेट तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे के ऊपर एक कोलंडर में संतरे को सूखा दें, 1/4 कप सिरप को सुरक्षित रखें । शेष सिरप त्यागें।
एक छोटे कटोरे में 1/4 कप सिरप, तेल और अगली 4 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से सफेद शराब सिरका) मिलाएं; मिश्रित होने तक व्हिस्क के साथ हिलाएं ।
सलाद तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में संतरे, लेट्यूस, बीन्स और हथेली के दिल रखें; विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी । कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।