प्याज और मीठी मिर्च के साथ ब्रेज़्ड सौंफ
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए प्याज और मीठी मिर्च के साथ ब्रेज़्ड सौंफ को आज़माएँ । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 109 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में लहसुन की कली, शिमला मिर्च की स्ट्रिप्स, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मीठा और खट्टा ब्रेज़्ड सौंफ़, टमाटर विनैग्रेट में मीठे प्याज के साथ सौंफ, तथा हरे जैतून के साथ सौंफ और मीठा प्याज पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सौंफ, प्याज और शिमला मिर्च डालें; 6 मिनट भूनें ।
शोरबा और अगले 4 सामग्री (लहसुन के माध्यम से शोरबा) जोड़ें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक उबालें । तुलसी और सौंफ के मोर्चों में हिलाओ ।