प्याज और वोस्टरशायर के साथ पैन-सियर स्टेक

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए प्याज और वोस्टरशायर के साथ पैन-सियर स्टेक आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 393 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.09 प्रति सेवारत. मक्खन, वोस्टरशायर सॉस, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । मार्था स्टीवर्ट की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मीठे और खट्टे टमाटर और प्याज की चटनी के साथ पैन सियर स्टेक, तला हुआ स्टेक, काली मिर्च और प्याज फजिटास (ठीक खाना पकाने से), तथा कारमेलाइज्ड प्याज और ब्लू चीज़ सॉस के साथ कटा हुआ स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।