प्याज के साथ पके हुए अंडे एन कोकोटे
प्याज के साथ पके हुए अंडे एन कोकोटे एक है शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 142 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । देशी ब्रेड का मिश्रण, आधा-आधा, चपटी पत्ती वाली अजमोद की टहनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो तुलसी के साथ पके हुए अंडे एन कोकोटे, पके हुए अंडे, जड़ी बूटियों के साथ {Oeufs एन Cocotte}, तथा पके हुए अंडे, जड़ी बूटियों के साथ {oeufs एन Cocotte} समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट 6 (8-औंस) रेकिन्स ।
बेकिंग शीट पर एक समान परत में ब्रेड क्यूब्स फैलाएं, और खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट करें ।
350 पर 10 मिनट तक या ब्रेड के क्रिस्प और हल्के ब्राउन होने तक, 5 मिनट के बाद हिलाते हुए बेक करें ।
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में प्याज, 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च डालें; 10 मिनट या प्याज के नरम होने तक पकाएं । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं। 2 बड़े चम्मच पानी में हिलाओ, और 5 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक पकाना, अक्सर सरगर्मी । समान रूप से तैयार रेकिन्स के बीच प्याज को विभाजित करें; क्राउटन के साथ शीर्ष ।
शेष 1/4 चम्मच नमक और शेष 1/8 चम्मच काली मिर्च समान रूप से क्राउटन पर छिड़कें ।
क्राउटन के ऊपर प्रत्येक रैमकिन में 1 अंडे को सावधानी से तोड़ें; प्रत्येक अंडे के ऊपर 2 चम्मच आधा-आधा बूंदा बांदी करें । एक डिश टॉवल (पैन में उन्हें लंगर डालने के लिए) के साथ पंक्तिबद्ध रोस्टिंग पैन में रैकिन्स की व्यवस्था करें ।
पानी का स्नान करने के लिए रैकिन्स के किनारों पर उबलते पानी को आधा ऊपर डालें ।
350 पर 15 मिनट तक या गोरों के लगभग सेट होने तक बेक करें । उन्हें थोड़ा कम किया जाना चाहिए क्योंकि जब आप उन्हें ओवन से लेते हैं तो वे गर्म व्यंजनों में खाना बनाना जारी रखेंगे ।
यदि वांछित हो, तो फ्लैट-लीफ अजमोद स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें ।