एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? प्याज के साथ मिश्रित काली मिर्च स्टेक कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 384 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, रंगों में घंटी मिर्च, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो चीनी काली मिर्च स्टेक (प्याज, मिर्च और काली मिर्च सॉस के साथ हलचल-तला हुआ बीफ़), सेचवान काली मिर्च-क्रस्टेड स्टेक प्याज के साथ लाद दिया, तथा शहद प्याज के साथ लस मुक्त ग्रील्ड काली मिर्च स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक कप में सोया सॉस, कॉर्नस्टार्च और 1/3 कप पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्च
सोया सॉस
पानी
2
पैट स्टेक सूखी और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
स्टेक
3
2 इंच के भारी कड़ाही में 12 बड़े चम्मच तेल गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर गर्म करें लेकिन धूम्रपान न करें । स्टेक के आधे हिस्से को ब्राउन होने तक भूनें लेकिन फिर भी अंदर गुलाबी, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
एक स्लेटेड चम्मच के साथ एक कटोरे में स्थानांतरित करें और शेष स्टेक के साथ दोहराएं, कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
फ्राइंग पैन
कटोरा
5
कड़ाही में बचा हुआ बड़ा चम्मच तेल डालें और शिमला मिर्च, प्याज और लहसुन को सुनहरा होने तक, 6 से 7 मिनट तक भूनें । शेष 2 बड़े चम्मच पानी में हिलाओ और पकाना, कवर, 3 मिनट । स्टेक को कड़ाही में लौटाएं, फिर कॉर्नस्टार्च मिश्रण में हिलाएं । एक उबाल लें और पकाना, सरगर्मी, 2 मिनट ।
स्टेक मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है निकेल एंड निकेल हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 40 डॉलर है ।