प्याज के साथ मिश्रित काली मिर्च स्टेक

प्याज के साथ मिश्रित काली मिर्च स्टेक
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? प्याज के साथ मिश्रित काली मिर्च स्टेक कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 384 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, रंगों में घंटी मिर्च, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो चीनी काली मिर्च स्टेक (प्याज, मिर्च और काली मिर्च सॉस के साथ हलचल-तला हुआ बीफ़), सेचवान काली मिर्च-क्रस्टेड स्टेक प्याज के साथ लाद दिया, तथा शहद प्याज के साथ लस मुक्त ग्रील्ड काली मिर्च स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कप में सोया सॉस, कॉर्नस्टार्च और 1/3 कप पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
सोया सॉससोया सॉस
पानीपानी
2
पैट स्टेक सूखी और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
स्टेकस्टेक
3
2 इंच के भारी कड़ाही में 12 बड़े चम्मच तेल गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर गर्म करें लेकिन धूम्रपान न करें । स्टेक के आधे हिस्से को ब्राउन होने तक भूनें लेकिन फिर भी अंदर गुलाबी, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
एक स्लेटेड चम्मच के साथ एक कटोरे में स्थानांतरित करें और शेष स्टेक के साथ दोहराएं, कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कटोराकटोरा
5
कड़ाही में बचा हुआ बड़ा चम्मच तेल डालें और शिमला मिर्च, प्याज और लहसुन को सुनहरा होने तक, 6 से 7 मिनट तक भूनें । शेष 2 बड़े चम्मच पानी में हिलाओ और पकाना, कवर, 3 मिनट । स्टेक को कड़ाही में लौटाएं, फिर कॉर्नस्टार्च मिश्रण में हिलाएं । एक उबाल लें और पकाना, सरगर्मी, 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
स्टेकस्टेक
पानीपानी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बीफ लोइन सिरोलिन स्टेक, क्रॉसवर्ड को 3 - बाय 1/4 - बाय 1/4-इंच स्ट्रिप्स में काटेंबीफ लोइन सिरोलिन स्टेक, क्रॉसवर्ड को 3 - बाय 1/4 - बाय 1/4-इंच स्ट्रिप्स में काटें4मिश्रित रंगों में बेल मिर्च, 1/4 इंच मोटी स्ट्रिप्स में काट लेंमिश्रित रंगों में बेल मिर्च, 1/4 इंच मोटी स्ट्रिप्स में काट लें0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें11 पौंड तोरी,cornstarchcornstarch3लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ1बड़ेप्याज, लंबाई में आधा और 1/4 इंच मोटी स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लेंप्याज, लंबाई में आधा और 1/4 इंच मोटी स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लें4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसंगत: पके हुए सफेद चावलसंगत: पके हुए सफेद चावल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजैतून का तेल या वनस्पति तेलजैतून का तेल या वनस्पति तेल796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएठंडा पानीठंडा पानी

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

स्टेक मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है निकेल एंड निकेल हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 40 डॉलर है ।
निकल और निकिल हैरिस दाख की बारी Merlot
निकल और निकिल हैरिस दाख की बारी Merlot
चमकीले लाल फल, कैंडिड ब्लूबेरी, सांता रोजा प्लम और मेन्थॉल सुगंध सभी एक साथ मिलकर नाक को नशा करते हैं क्योंकि 2016 हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट ग्लास से निकलता है । तालू पर, एक रसदार और फल प्रविष्टि को चबाने वाले टैनिन और एक संतुलन अम्लता द्वारा समर्थित किया जाता है, जिससे रसीला परतें बनती हैं जो जीभ को कोट करती हैं और एक नरम, सुरुचिपूर्ण खत्म पैदा करती हैं ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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