पोर्क-एंड-ग्रीन बीन हलचल-तलना

पोर्क-एंड-ग्रीन बीन हलचल-तलना
पोर्क-एंड-ग्रीन बीन स्टिर-फ्राई सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.19 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 639 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और वनस्पति तेल उठाएं, गार्निश करें: आज इसे बनाने के लिए जलेपीनो काली मिर्च, लाइम जेस्ट और कुछ अन्य चीजें । लाइम जेस्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पोर्क और हरी बीन हलचल-तलना, मूंगफली के साथ पोर्क और हरी बीन हलचल-तलना, तथा पोर्क, ग्रीन बीन और ऑयस्टर स्टिर-फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ब्राउन ग्राउंड पोर्क और अगले 3 सामग्री मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े स्टेनलेस स्टील के कड़ाही में, अक्सर सरगर्मी, 7 से 8 मिनट या जब तक मांस उखड़ जाती है और अब गुलाबी नहीं होती है; नाली । कड़ाही साफ करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही में गर्म तेल में हरी बीन्स को पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, 4 से 5 मिनट या बस निविदा और थोड़ा जले होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
टेरीयाकी सॉस और अगले 2 अवयवों को एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना
4
हरी बीन्स में पोर्क मिश्रण हिलाओ । टेरीयाकी मिश्रण में हिलाओ, कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
9 औंस कच्चे मोटे चावल नूडल्स9 औंस कच्चे मोटे चावल नूडल्स
5
चावल या नूडल्स के ऊपर तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
6
नोट: हमने किक्कोमन ट्रिपल जिंजर ताकुमी कलेक्शन टेरीयाकी सॉस के साथ परीक्षण किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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