पोर्क और ग्रीन्स के साथ काले आंखों वाले मटर

पोर्क और ग्रीन्स के साथ काले आंखों वाले मटर
पोर्क और ग्रीन्स के साथ ब्लैक-आइड मटर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 338 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 65 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। शेरी सिरका, प्याज, पोर्क चॉप, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इंस्टेंट ब्राउन राइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं इंस्टेंट चॉकलेट मोचा राइस पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 57 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो काली आंखों वाले मटर और साग, आठ रुपये में खाएं: काली आंखों वाले मटर और साग, तथा नए साल काले आंखों मटर और साग समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकाली आंखों वाले मटर, कुल्लाकाली आंखों वाले मटर, कुल्ला11टीएसपी सूखा अजवायन1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकम-सोडियम चिकन शोरबाकम-सोडियम चिकन शोरबा4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझटपट ब्राउन राइसझटपट ब्राउन राइस2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआमोटे तौर पर कटा हुआ गोभी के पत्ते ,( लगभग 1 छोटा गुच्छा), सख्त तने हटा दिए गएमोटे तौर पर कटा हुआ गोभी के पत्ते ,( लगभग 1 छोटा गुच्छा), सख्त तने हटा दिए गए1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस पोर्क चॉप्स, ट्रिम किए गए, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटे हुएबोनलेस पोर्क चॉप्स, ट्रिम किए गए, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटे हुए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, विभाजितनमक, विभाजित22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसाइडर सिरका, या शेरी सिरकासाइडर सिरका, या शेरी सिरका1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्मोक्ड पेपरिका, अधिमानतः गर्म (टिप देखें)स्मोक्ड पेपरिका, अधिमानतः गर्म (टिप देखें)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कठिनाईकठिन
में तैयार57 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर71
पत्रिका
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