पोर्क और पिंटो बीन्स

पोर्क और पिंटो बीन्स
पोर्क और पिंटो बीन्स एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 10 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 767 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, और 29 ग्राम वसा. के लिये $ 2.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और पोर्क लोइन रोस्ट, डिब्बाबंद टमाटर, कॉर्न टॉर्टिला चिप्स, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 8 घंटे और 25 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं मैक्सिकन पोर्क और पिंटो बीन्स, बीन्स का सबसे अच्छा डार पॉट-प्रेशर कुकर विकल्प के साथ होमस्टाइल पिंटो बीन्स, और पिंटो बीन्स.

निर्देश

1
बीन्स को छाँटें और ठंडे पानी से कुल्ला करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2
एक डच ओवन में सेम रखें; 2 इंच से कवर करने के लिए पानी जोड़ें । उबाल लें; 2 मिनट तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
3
गर्मी से निकालें; ढककर 1 से 4 घंटे तक या बीन्स के नरम होने तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
4
नाली और कुल्ला सेम, तरल को त्यागना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
5
रोस्ट को 5-क्यूटी में रखें । धीमी कुकर। एक कटोरी में, बीन्स, टमाटर, गाजर, अजवाइन, पानी, मिर्च, मिर्च पाउडर, लहसुन, जीरा, अजवायन और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6
रोस्ट पर डालो। ढककर 3 घंटे के लिए हाई पर पकाएं । गर्मी को कम करें; 5 घंटे अधिक या बीन्स के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
7
मांस निकालें, दो कांटे के साथ टुकड़ा करें और धीमी कुकर पर लौटें । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, मकई के चिप्स पर या टॉर्टिला में मांस मिश्रण परोसें; अपनी पसंद के टॉपिंग के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई चिप्समकई चिप्स
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली

सामग्री

1केजीएसबोनलेस पोर्क लोई रोस्ट, आधाबोनलेस पोर्क लोई रोस्ट, आधा397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर दम किया हुआ कर सकते हैंटमाटर दम किया हुआ कर सकते हैं51 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ4वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटअजवाइन पसलियों, कटा हुआअजवाइन पसलियों, कटा हुआ2(सर्दी)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)प्रत्येक पैकेज) मकई टॉर्टिला चिप्स या 30 आटा टॉर्टिला (10 इंच)प्रत्येक पैकेज) मकई टॉर्टिला चिप्स या 30 आटा टॉर्टिला (10 इंच)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे पिंटो बीन्ससूखे पिंटो बीन्स4लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)प्रत्येक डिब्बे) कटी हुई हरी मिर्चप्रत्येक डिब्बे) कटी हुई हरी मिर्च10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ हरा प्याज, कटा हुआ पका हुआ जैतून, कटा हुआ टमाटर, कटा हुआ चेडर पनीर, खट्टा क्रीम और / या कटा हुआ सलादकटा हुआ हरा प्याज, कटा हुआ पका हुआ जैतून, कटा हुआ टमाटर, कटा हुआ चेडर पनीर, खट्टा क्रीम और / या कटा हुआ सलाद2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा11 पौंड तोरी,सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1डैश8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर59
पत्रिका
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