पोर्क कैसौलेट

पोर्क कैसौलेट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पोर्क कैसौलेट को आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 1079 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 72 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास बीन्स, तेज पत्ते, डिब्बाबंद टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 75 घंटे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पोर्क कॉन्फिट और विंटर टोमैटो सॉस के साथ पोर्क कैसौलेट, पोर्क कैसौलेट, तथा पोर्क कैसौलेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
स्पैरिब को एक भारी बर्तन में आधा प्याज, आधा कीमा बनाया हुआ लहसुन और अजवायन की टहनी के साथ रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ लहसुनकीमा बनाया हुआ लहसुन
ताजा थाइमताजा थाइम
स्पेयर पसलियोंस्पेयर पसलियों
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
ढक्कन या पन्नी के साथ कवर करें और 1 1/2 घंटे के लिए सेंकना करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
4
पसलियों को हटा दें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पसलियोंपसलियों
5
उसी बर्तन में, मध्यम गर्मी पर, बेकन को भूरा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
वसा के सभी लेकिन लगभग 2 बड़े चम्मच निकालें और अजवाइन, गाजर, नमक, काली मिर्च, अजवायन की पत्ती, और शेष प्याज और लहसुन (कीमा बनाया हुआ और पूरे) जोड़ें और 1 से 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
थाइमथाइम
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
नमकनमक
7
शोरबा, शराब, टमाटर, बे पत्तियों और सेम जोड़ें । एक उबाल लाओ, फिर पकी हुई पसलियों को जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
टमाटरटमाटर
बीन्सबीन्स
शोरबाशोरबा
पसलियोंपसलियों
शराबशराब
8
इस बीच, एक छोटे कटोरे में, जैतून का तेल, ब्रेड क्रम्ब्स और अजमोद मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
जैतून का तेलजैतून का तेल
अजमोदअजमोद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
ब्रेड-क्रम्ब मिश्रण को कैसौलेट के ऊपर छिड़कें और 1 घंटे के लिए बेक करें, खुला, कभी-कभी ब्रेड क्रम्ब्स को कैसौलेट में दबाकर गाढ़ा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
ठंडा होने दें और परोसें ।
11
टिप
12
एक सप्ताह की रात के खाने पर एक छलांग शुरू करने के लिए, रविवार को कैसौलेट नुस्खा के चरण 1 से 7 को पूरा करें और एक दिन के लिए स्टोव पर या फ्रिज में 3 दिनों तक स्टोर करें । फिर बस ब्रेड-क्रम्ब मिश्रण डालें और 1 घंटे के लिए बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टोवस्टोव

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चबेकन (स्लैब सबसे अच्छा है), 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंबेकन (स्लैब सबसे अच्छा है), 2 इंच के टुकड़ों में काट लें2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे ब्रेड क्रम्ब्समोटे ब्रेड क्रम्ब्स397हैबेनेरो मिर्चdiced टमाटर, के साथ अपने रसdiced टमाटर, के साथ अपने रस794हैबेनेरो मिर्चसफेद सेम, सूखा और rinsedसफेद सेम, सूखा और rinsed11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, खुली और कटा हुआगाजर, खुली और कटा हुआ1बड़ा डंठलअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और स्वाद के लिए ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और स्वाद के लिए ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, खुली और कटा हुआप्याज, खुली और कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद907हैबेनेरो मिर्चदेश-शैली के स्पैरिब (या पोर्क शोल्डर, 1 इंच मोटी स्लाइस में कटे हुए)देश-शैली के स्पैरिब (या पोर्क शोल्डर, 1 इंच मोटी स्लाइस में कटे हुए)2स्प्रिग्सपूरी टहनी ताजा अजवायन के फूल, प्लस 2 बड़े चम्मच अजवायन के फूल के पत्तेपूरी टहनी ताजा अजवायन के फूल, प्लस 2 बड़े चम्मच अजवायन के फूल के पत्ते2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ, प्लस 1 पूरे लौंगलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ, प्लस 1 पूरे लौंग
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार75 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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