पोर्क गाल और काली आंखों वाली मटर मिर्च

नुस्खा पोर्क गाल और काली आंखों वाली मटर मिर्च तैयार है लगभग 3 घंटे और 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है केटोजेनिक अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 3.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 924 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 72 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, जलेपीनोस, पिसा हुआ धनिया और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दालचीनी छड़ी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी क्रिस्प्स के साथ दालचीनी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोर्क गाल और काली आंखों वाली मटर मिर्च, काली आंखों वाला मटर और सॉसेज मिर्च, तथा सॉसेज और काली आंखों मटर मिर्च.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, धनिया, लाल शिमला मिर्च और जीरा मिलाएं और पोर्क गालों के साथ टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
एक बड़े तामचीनी कच्चा लोहा पुलाव में, 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सूअर का मांस का आधा भाग डालें और मध्यम तेज़ आँच पर, एक बार पलट कर, ब्राउन होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएँ ।
पोर्क को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
बचे हुए 2 बड़े चम्मच तेल डालें और बचे हुए पोर्क को मध्यम आँच पर ब्राउन करें ।
पोर्क को प्लेट में स्थानांतरित करें ।
बेकन को पुलाव में डालें और मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, ब्राउन होने तक और थोड़ा कुरकुरा होने तक, लगभग 7 मिनट तक पकाएँ ।
प्याज, लहसुन, जलेपोस और शिमला मिर्च डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
किसी भी संचित रस के साथ पुलाव को पोर्क गाल लौटाएं ।
एले, चिकन स्टॉक, टमाटर, चिपोटल्स, काली आंखों वाले मटर और दालचीनी की छड़ी डालें और उबाल लें । मांस और बीन्स के नरम होने तक, लगभग 2 1/2 घंटे तक बहुत कम गर्मी पर ढककर पकाएं । मिर्च को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें । सतह से वसा को चम्मच से हटा दें और दालचीनी की छड़ी को त्याग दें ।
मिर्च को कटोरे में परोसें । मेज पर स्मोक्ड चेडर, सीलेंट्रो और क्रेम फ्रैच पास करें ।