पोर्क चॉप और हरी बीन पुलाव
पोर्क चॉप और ग्रीन बीन पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 7.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 709 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यदि आपके पास नमक, फ्रेंच-फ्राइड प्याज, बीन्स, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 80 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोर्क चॉप और हरी बीन पुलाव, पोर्क चॉप पुलाव, तथा पोर्क चॉप पुलाव.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्क्वायर बेकिंग डिश, 8 एक्स 8 एक्स 2 इंच स्प्रे करें । यदि आवश्यक हो तो पोर्क से वसा ट्रिम करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ पोर्क के दोनों किनारों को छिड़कें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी । पोर्क को कड़ाही में लगभग 10 मिनट तक पकाएं, एक बार पलट कर ब्राउन होने तक ।
मध्यम कटोरे में प्याज को छोड़कर शेष सामग्री मिलाएं ।
लगभग 50 मिनट या जब तक मिश्रण चुलबुली न हो जाए, तब तक बेक करें ।
पुलाव के ऊपर प्याज छिड़कें ।