पोर्क पेट और संरक्षित नींबू स्टू
पोर्क बेली और संरक्षित नींबू स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 1003 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 81 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, काली मिर्च, अदरक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फ्रोजोल्स कॉन चिचरन ओ गर्रा (पोर्क बेली के साथ बीन स्टू), शुद्ध आराम भोजन: ब्रेज़्ड पोर्क बेली किमची स्टू, तथा लहसुन, नींबू और थाइम के साथ पोर्क का पेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पोर्क बेली को 2 इंच के क्यूब्स में काटें ।
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक प्रेशर कुकर गरम करें ।
पोर्क बेली फैट-साइड को नीचे की ओर जोड़ें और दूसरी तरफ फ़्लिप करने और ब्राउन करने से पहले इसे ब्राउन होने दें ।
एक कटोरे में स्थानांतरण ।
अदरक और लहसुन डालें और ब्राउन और बहुत सुगंधित होने तक भूनें । यह पैन के नीचे चिपक जाएगा, जो वांछनीय है, लेकिन सुनिश्चित करें कि इसे काला न होने दें ।
प्याज़ डालें और पारदर्शी होने तक और ब्राउन होने तक भूनें ।
सफेद शराब जोड़ें, और एक उबाल लाने के लिए, बर्तन के नीचे से भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करें ।
टमाटर प्यूरी, ब्राउन शुगर, सोया सॉस, नमक काली मिर्च और संरक्षित नींबू जोड़ें ।
प्रेशर कुकर पर ढक्कन लगाएं, इसे जगह पर लॉक करें और प्रेशर को हाई पर सेट करें ।
प्रेशर कुकर को उच्च गर्मी पर पूर्ण दबाव (स्थिर सीटी) तक आने दें, और फिर तापमान को तब तक समायोजित करें जब तक कि कुकर मुश्किल से एक स्थिर सीटी न बनाए रखे । 20 मिनट तक पकाएं। यदि आप एक नियमित बर्तन का उपयोग कर रहे हैं, तो 1 घंटे के लिए ढक्कन से ढककर पकाएं ।
प्रेशर कुकर को सिंक में डालें और ढक्कन के ऊपर ठंडा पानी तब तक चलाएं जब तक कि प्रेशर रिलीज न हो जाए । एक बार जब आप सुनिश्चित हो जाएं कि दबाव जारी हो गया है, तो ढक्कन खोलें और आलू डालें । ढक्कन को बंद करें और उच्च गर्मी पर स्टोव पर प्रेशर कुकर पर रखें जब तक कि आप फिर से एक स्थिर सीटी न सुनें । जब तक कुकर मुश्किल से एक निरंतर सीटी बनाए रखता है तब तक गर्मी को समायोजित करें । 10 मिनट तक पकाएं। यदि आप एक नियमित बर्तन का उपयोग कर रहे हैं, तो आलू के नरम होने तक पकाएं ।
प्रेशर कुकर को सिंक में डालें और ढक्कन के ऊपर ठंडा पानी तब तक चलाएं जब तक कि प्रेशर रिलीज न हो जाए । ढक्कन खोलें और कटा हुआ अजमोद के साथ गार्निश करके परोसें ।