पूरे गेहूं Couscous Tabbouleh
नुस्खा गेहूं Couscous Tabbouleh के लिए तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है शाकाहारी मध्य पूर्वी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.59 खर्च करता है । इस साइड डिश में है 172 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 2 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पुदीना, पानी, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पूरे गेहूं Couscous Tabbouleh सलाद, Couscous Tabbouleh, तथा Couscous Tabbouleh.
निर्देश
एक सॉस पैन में पानी उबाल लें; कूसकूस और नमक में हलचल ।
गर्मी से निकालें, सॉस पैन को कवर करें, और लगभग 5 मिनट तक पानी अवशोषित होने तक खड़े रहने दें ।
कूसकूस को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और एक कांटा के साथ फुलाना ।
टमाटर, खीरा, प्याज, अजमोद, पुदीना, नींबू का रस, जैतून का तेल और काली मिर्च को कूसकूस में मिलाएं ।
फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए तुरंत परोसें या 1 घंटे के लिए ठंडा करें ।