प्रोटीन स्मूथी

प्रोटीन ठग अपने सुबह भोजन नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 197 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एग बीटर्स एग सब्स्टीट्यूट, नॉन-फैट वनीला दही, व्हे प्रोटीन और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 मिनट. यह स्पूनाक्यूलर उपयोगकर्ता द्वारा आपके लिए लाया गया है . यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुरा स्मूदी स्टार्टर के साथ पीनट बटर चॉकलेट चिप प्रोटीन स्मूदी, स्ट्राबेरी प्रोटीन ऊर्जा ठग / उच्च प्रोटीन ऊर्जा शेक, तथा प्रोटीन फल ठग.