पोर्टोबेलो मशरूम बर्गर

पोर्टोबेलो मशरूम बर्गर
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं अमेरिकी आपके संग्रह के लिए व्यंजनों, पोर्टोबेलो मशरूम बर्गर एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 346 कैलोरी. यह डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 5.89 प्रति सेवारत. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 40 मिनट. 1565 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, हैमबर्गर बन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बहुत बुरा (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य) 0 का चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोर्टोबेलो मशरूम बर्गर, पोर्टोबेलो मशरूम बर्गर, तथा पोर्टोबेलो मशरूम बर्गर.

निर्देश

1
उच्च, प्रत्यक्ष गर्मी के लिए अपनी ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
बेबी पालक को विल्ट करें: जब ग्रिल गर्म हो रही हो, यदि आप चाहें, तो बच्चे को पालक को जैतून के तेल के एक बड़े चम्मच में और मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में नमक छिड़कें, जब तक कि पालक मुरझा न जाए, तब तक हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
धीरे से मुरझाया हुआ पालक कच्चे पालक की तुलना में पोर्टोबेलो मशरूम बर्गर पर बेहतर रहेगा, जो गिर जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्टोबेलो मशरूम सैंडविचपोर्टोबेलो मशरूम सैंडविच
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
4
या आप कच्चे बच्चे पालक का उपयोग कर सकते हैं । आपकी पसंद।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें
5
मशरूम और तेल से ब्रश करें: मशरूम को एक नम पेपर टॉवल से साफ करें । यदि आप पूरे मशरूम के साथ काम कर रहे हैं, तो उपजी को काट लें (आप किसी अन्य उद्देश्य के लिए उपयोग कर सकते हैं, कटा हुआ और सॉस या स्टॉक बनाने के लिए । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
6
धूप में सुखाए गए टमाटर के कुछ तेल के साथ मशरूम कैप के शीर्ष को पेंट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
7
ग्रिल प्याज राउंड, मशरूम कैप, बन्स: ग्रिल ग्रेट्स को साफ करें । जैतून के तेल में डूबा हुआ एक मुड़ा हुआ कागज़ का तौलिया का उपयोग करके, उन्हें तेल लगाने के लिए ग्रिल ग्रेट्स को पोंछ लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
8 प्लम तक8 प्लम तक
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
8
प्याज के गोलों को थोड़े से जैतून के तेल से ब्रश करें और उन्हें ग्रिल पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
9
मशरूम कैप को ग्रिल पर रखें, पहले ऊपर की तरफ नीचे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
10
थोड़ा नमक छिड़कें। मशरूम कैप और प्याज को प्रति साइड 4-5 मिनट के लिए ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
11
बर्गर बन्स को ग्रिल करें, नीचे की तरफ काट लें, लगभग 1/2 से 1 मिनट के लिए, हल्के से टोस्ट होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैमबर्गर बनहैमबर्गर बन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
12
इकट्ठा: इकट्ठा करने के लिए, प्रत्येक बन पर कुछ मेयोनेज़ फैलाएं । तल पर एक पोर्टोबेलो मशरूम कैप रखो, फिर पालक, धूप में सुखाए गए टमाटर और अंत में कुछ प्याज पर परत करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Portobello मशरूम टोपियांPortobello मशरूम टोपियां
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहितचिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
8 प्लम तक8 प्लम तक
13
एक बार में परोसें ।

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Tempranillo

मेनू पर पोर्टोबेलो मशरूम सैंडविच? पिनोट नोयर और टेम्प्रानिलो के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । चूंकि वेजी बर्गर आमतौर पर दुबले होते हैं, आप कम से मध्यम टैनिन वाइन चाहते हैं । पिनोट नोयर एक बढ़िया विकल्प है । एक अन्य विकल्प स्पैनिश टेम्प्रानिलो है, जो बीन्स, दाल, मशरूम आदि से प्राप्त होने वाले मिट्टी के स्वाद के साथ अच्छी तरह से जोड़ता है । कोंचा वाई टोरो मार्केस डी कासा कोंचा पिनोट नोयर 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
सीपी y टोरो Marques de Casa सीपी Pinot Noir
सीपी y टोरो Marques de Casa सीपी Pinot Noir
नाजुक गहरा लाल रंग। नाक प्रस्तुत करता है ध्यान केंद्रित के aromas स्ट्रॉबेरी और raspberries. तालू एक उल्लेखनीय संरचना के साथ चेरी, रसभरी, नद्यपान की एक परिष्कृत बनावट और जटिल स्वाद प्रदान करता है । इतना रसीला, ठीक और नाजुक लगता है । यह बहुत बहुमुखी शराब जोड़े सफेद मांस जैसे खरगोश, सूअर का मांस, या बटेर के साथ-साथ हल्की और नाजुक तैयारी में वसायुक्त मछली और शंख के साथ अच्छी तरह से । इसके अलावा एशियाई व्यंजनों जैसे हलचल-फ्राइज़ और हल्के करी के साथ अच्छी तरह से किराए पर ।
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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