पुर्तगाली चिकन

पुर्तगाली चिकन
पुर्तगाली चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 666 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रति सेवारत। फ्लैट-लीफ अजमोद, अजवाइन, क्रस्टी पुर्तगाली ब्रेड, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 33 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 93 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पुर्तगाली चिकन, पुर्तगाली एक पॉट चिकन और आलू, तथा पुर्तगाली चिकन सूप द्वितीय.

निर्देश

1
एक बर्तन में आलू, गाजर, अजवाइन और प्याज रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
शराब में डालो, चीनी, नमक और तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनीचीनी
नमकनमक
शराबशराब
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
चिकन शोरबा के 2 कप जोड़ें । बर्तन को ढककर उबाल लें। गर्मी कम करें और 15 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
जबकि सब्जियां पकती हैं, मध्यम उच्च गर्मी पर एक छोटी नॉनस्टिक कड़ाही में ब्राउन कोरिज़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
चोरिज़ोचोरिज़ो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
यदि आपका बचा हुआ चिकन जम गया था, तो डीफ्रॉस्ट करें माइक्रोवेव. यदि बचे हुए को प्रशीतित किया गया था, तो नीचे दिए गए नुस्खा विधि के साथ जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
6
सब्जियों से कवर निकालें और सब्जियों में कोरिज़ो जोड़ें । टमाटर सॉस में हिलाओ। पके हुए चिकन को बर्तन में सेट करें और 5 मिनट तक गर्म करें । मसाला समायोजित करें । उथले कटोरे में करछुल पुर्तगाली चिकन और अजमोद के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चिकनपका हुआ चिकन
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
सब्जीसब्जी
मसालामसाला
पूरे चिकनपूरे चिकन
चोरिज़ोचोरिज़ो
अजमोदअजमोद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल
पॉटपॉट
7
सूई के लिए क्रस्टी ब्रेड के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Crusty रोटीCrusty रोटी

सामग्री

4गाजर, खुली और एक विकर्ण पर बड़े टुकड़ों में कटौतीगाजर, खुली और एक विकर्ण पर बड़े टुकड़ों में कटौती3(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन, एक कोण पर बड़े टुकड़ों में कटौतीअजवाइन, एक कोण पर बड़े टुकड़ों में कटौती4पका हुआ चिकन, पोटेज से बचा हुआ, 1 इंच के स्ट्रिप्स में एक कोण पर कटा हुआपका हुआ चिकन, पोटेज से बचा हुआ, 1 इंच के स्ट्रिप्स में एक कोण पर कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकोरिज़ो, एक कोण पर 1 1/2 इंच के स्लाइस में काटेंकोरिज़ो, एक कोण पर 1 1/2 इंच के स्लाइस में काटें4झींगा और शिरायुक्तमेज पर गुजरने के लिए क्रस्टी पुर्तगाली ब्रेड या अन्य चबाने वाली, खेत की रोटीमेज पर गुजरने के लिए क्रस्टी पुर्तगाली ब्रेड या अन्य चबाने वाली, खेत की रोटी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद11टीएसपी सूखा अजवायनअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, यह नेत्रगोलकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, यह नेत्रगोलक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, बड़े टुकड़ों में कटा हुआप्याज, बड़े टुकड़ों में कटा हुआ4सभी उद्देश्य आलू, के रूप में इस तरह russets, खुली और तिमाहियों में कटौतीसभी उद्देश्य आलू, के रूप में इस तरह russets, खुली और तिमाहियों में कटौती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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